Basel Treppenlauf

Um meiner Trainings Monotonie etwas Abwechslung zu geben ging ich nach Basel um ein Hochhaus rauf zu rennen. Das Rennen: 100m flach und danach 105 Höhenmeter im Treppenaus hoch. Zu hause noch schnell auf Youtube Laufstiele angeschaut und los ging es. Gut angekommen und gut ein gelaufen und ab an den Einzelstart der alle 30sek. ab ging . War gut gestartet und zügig zum Haus gerannt dann Los wie gelernt voll motiviert Hoch, hoch, hoch. Und als ich platt war schaute ich mal in welchem Stockwerk ich war und oh Schreck ich war erst im 5. von 31. Die restlichen 26. wanderte ich voll am Limit und Ausgepumpt hinauf um nach 3.52min die 542 Treppen erreicht zu haben. Das ergab dann, den 32. Rang von 110 und somit noch Glück gehabt. Und das nächstes mal versuche ich nicht das Rennen in den ersten 100 Meter zu gewinnen, sondern im Haus drinnen beim hoch Laufen.

Mit sportlichem Gruss Berni